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Pas besoin de courir au hammam quand vous voulez éliminer les impuretés de votre visage dans un bain de vapeur ; allumez deux bougies, une musique orientale pour l’ambiance, et laissez-vous aller – enfin pas complètement quand même, il ne faudrait pas que vous tombiez la tête la première dans la casserole !
Bain de vapeur basique
Peu de soins de beauté nécessitent si peu de matériel : une casserole, 2 litres d’eau bouillante, et une serviette. Le principe est simple : après vous être lavé le visage, couvrez votre tête d’une serviette pour former une tente autour de la casserole, placez votre visage à 20 cm de la surface de l’eau et surtout fermez les yeux. Restez ainsi pendant 10 minutes (ce qui, au passage, est un très bon exercice pour l’étirement du cou). Il est recommandé à celles qui ont la peau sèche d’appliquer une crème hydratante avant le bain de vapeur. La vapeur dilate les pores pour éliminer les impuretés en profondeur par le biais de la transpiration. Votre peau est lisse et veloutée.
Bains de vapeur aux infusions de plantes
Selon votre type de peau, vous pouvez ajouter une infusion de plantes dans l’eau bouillante.
Peaux normales : infusion de feuilles de persil, de thym (pour nettoyer et désinfecter), de camomille ou de lavande. Une fois par mois.
Peaux grasses : infusion de menthe (pour resserrer les pores), de thé, de romarin, de thym, d'aiguilles de pin, d'écorces ou de rondelles d'orange ou de citron. Une fois par mois.
Peaux sèches : infusion de lavande (pour cicatriser), camomille (pour adoucir), de tilleul (idem), de sauge ou de graines de fenouil. Une fois tous les deux mois.
Peaux sensibles : infusion de fleurs de surreau (pour désincruster les pores) ou de tilleul. Une fois tous les deux mois.
Pour un bain de vapeur relaxant, infusez des feuilles d’eucalyptus. Pour un bain stimulant, infusez des feuilles de menthe poivrée.
Bain de vapeur aux huiles essentielles
Les bains de vapeur aux huiles essentielles sont très efficaces pour éliminer les impuretés du visage. Choisissez les huiles selon les besoins de votre peau. Par exemple, l’huile essentielle de géranium est particulièrement adaptée aux soins de l’épiderme, et ses propriétés antiseptiques garantissent un effet purifiant ; l’huile essentielle de lavande assainit la peau en profondeur et l’huile essentielle de carotte donne un effet bonne mine.
Peaux normales ou mixtes : 3 cuillères à soupe d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de géranium, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Deux fois par semaine.
Peaux sèches : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose. Une fois tous les 15 jours.
Peaux grasses : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de citron, 4 gouttes d’huile essentielle de patchouli, 4 gouttes d’huile essentielle de santal. Deux fois par semaine.
Peaux acnéiques : 3 gouttes d’huile essentielle de citron, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 3 gouttes d’huile essentielle de patchouli et 3 gouttes d’huile essentielle de romarin.
Peau ridée : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de camomille, 6 gouttes d’huile essentielle d’encens, 2 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose.
Après le bain de vapeur
Rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer les pores. Il est conseillé à celles qui ont la peau sèche et sensible d’appliquer directement une crème hydratante. Les autres peuvent procéder à un gommage doux ou à un masque avant d’appliquer la crème hydratante.
C. T.
Home-Made Steam Baths
No need to run to the hammam at the other end of town every time you feel like a steam bath could do with removing impurities away from your skin. All you have to do is light up two candles, play some oriental music to set up the atmosphere, and let yourself go - well, do not yourself go completely, you wouldn’t want to fall head first in the saucepan!
Basic Steam Bath
Few beauty treatments require so little equipment: you will need a saucepan, 2 liters of boiling water, and a towel. The principle is simple: after you cleansed your face, cover your head with a towel so as to form a tent around the saucepan, place your face 20 cm (8 inches) away from the surface of the water and very importantly: CLOSE YOUR EYES. Stay still for 10 minutes (incidentally, this is an excellent neck stretching exercise). Those with dry skins should apply a moisturizer before every steam bath. Steam will dilate your pores and thanks to perspiration, remove impurities. It leaves your skin smooth and velvety.
Herbal Steam Baths
Depending on your skin type, you can add an infusion of plants to boiling water of your steam bath.
● Normal skin: Infusion of parsley, thyme (which cleans and disinfects), chamomile or lavender. Frequency: once a month.
● Oily skin: Infusion of mint (it tightens pores), tea, rosemary, thyme, pine needles, orange or lemon peel or slices. Frequency: once a month.
● Dry skin: Infusion of lavender (healing), chamomile (softening), lime (ditto), sage or fennel seeds. Frequency: once every two months.
● Sensitive skin: Infusion of elderberry tree flowers (cleanses the pores) or lime tree. Frequency: once every two months.
For a relaxing steam bath, infuse eucalyptus leaves.
For a stimulating bath, infuse peppermint leaves.
Steam Baths With Essential Oils
Essential oils help removing the skin impurities. Choose the oils according to your skin’s needs. For example, the geranium essential oil is particularly suitable for skin care, due to its antiseptic properties that have a purifying effect. Lavender essential oil shall be used to deeply cleanse the skin. Carrot essential oil shall be chosen by those who want to give their skin a healthy glow.
● Normal or combination skin: 3 tbsp of apricot kernel oil, 8 drops of geranium essential oil, 6 drops of palmarosa essential oil, 6 drops of ylang-ylang essential oil. Frequency: twice per week.
● Dry skin: 3 tbsp of apricot kernel oil, 8 drops of rosewood essential oil, 6 drops of palmarosa essential oil, 4 drops of lavender or rose essential oil. Frequency: once every 15 days.
● Oily skin: 3 tbsp of apricot kernel oil, 12 drops of lemon essential oil, 4 drops of patchouli essential oil, 4 drops of sandalwood essential oil. Frequency: twice per week.
● Acne-prone skin: 3 drops of lemon essential oil, 3 drops of lavender essential oil, 3 drops of patchouli essential oil and 3 drops of rosemary essential oil.
● Wrinkled skin: 3 tbsp of apricot kernel oil, 12 drops of chamomile essential oil, 6 drops of incense essential oil and 2 drops of lavender or rose essential oil.
Steam Bath Afterwards
Rinse your face with cold water to tighten the pores. Those who have dry and sensitive skin shall directly apply a moisturizer. Others may use a gentle scrub or mask before that.
C. T.
Crédit photo : Eric Truax, Joseph Jay Suasin & Kate Johnson